Yoga

En pratique :

A domicile ou au 124 rue de bridel L-7217 Bereldange

Cours particuliers :

sur réservation +352 691 126 256

Cours collectif:

En constituant un petit groupe min 4 max 6 personnes

tarifs :

cours collectif

à l'unité : 15 euros

140 euros la carte de 10 séances

cours particuliers:

70€ au studio + 10€ à domicile.

prévoyez une tenue souple et confortable matériel prêté sur demande.

pour qui ? pour quoi ?

- pour les femmes enceintes (+3M),

- en post-partum avec bébé

- pour ceux qui veulent compléter, performer leur activité physique, (golf, surf, running, natation, escalade...)

- pour les personnes stressées, angoissées, nerveuses..

- pour les curieux

- pour les douleurs de dos chronique ou passagères

Le Yoga un bon moyen d'entretenir son corps :

Comment prendre soin de mon corps pendant la grossesse? Que faire pour ma sciatique? Comment préserver mon genou? J'ai toujours mal à la nuque, comment me soulager?

Connaître son corps pour être soulagé, savoir comment bouger, ou comment se positionner dans notre quotidien...

Professeurs de yoga mais aussi ostéopathes, nous adaptons chaque posture aux élèves, à leur histoire, à leur objectif et à leur problématique.

Nous travaillons grâce aux postures de manière ciblée sur un espace à ouvrir, à renforcer, à détendre, afin de vous soulager.

Évidement pas besoin d'avoir mal quelque part pour venir prendre soin de soit !

Les origines

Le yoga vient du sanscrit योग et signifie « union». Cela sous entend l'union au Soi, au Tout.

Il s'agit d'une discipline venue de l'Inde visant, par la méditation, l'ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l'unification de l'être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel.